Vitamines en mineralen tegen grijs haar: wat werkt écht?
Grijs worden hoort bij ouder worden, maar soms gebeurt het sneller dan je zou willen. Steeds meer mensen zoeken naar manieren om hun natuurlijke haarkleur langer te behouden. Gelukkig kunnen bepaalde vitamines, mineralen en plantenextracten helpen om de oorzaak van grijs haar aan te pakken.
In deze blog leggen we uit welke ingrediënten écht iets kunnen doen tegen grijs haar en vergelijken we drie populaire supplementen. Zo weet je precies wat bij jou past.
Vitamines en mineralen tegen grijs haar: wat werkt écht?
Grijs worden hoort bij ouder worden, maar soms gebeurt het sneller dan je zou willen. Steeds meer mensen zoeken naar manieren om hun natuurlijke haarkleur langer te behouden. Gelukkig kunnen bepaalde vitamines, mineralen en plantenextracten helpen om de oorzaak van grijs haar aan te pakken.
In deze blog leggen we uit welke ingrediënten écht iets kunnen doen tegen grijs haar en vergelijken we drie populaire supplementen. Zo weet je precies wat bij jou past.
De kleur van je haar wordt bepaald door melanine, een natuurlijk pigment dat in je haarzakjes wordt aangemaakt. Als je lichaam minder melanine produceert, verliest je haar zijn kleur en wordt het grijs of wit.
Naarmate je ouder wordt, neemt ook de productie van katalase af. Dit enzym is belangrijk omdat het waterstofperoxide afbreekt, een stof die je haar van binnenuit kan bleken. Minder katalase betekent dus meer kans op grijs haar.
Sommige mensen krijgen al op jonge leeftijd grijs haar. Dat kan komen door erfelijkheid, stress, of tekorten aan bepaalde voedingsstoffen zoals vitamine B12, koper, foliumzuur of vitamine B5. Met de juiste aanvulling kun je dit proces mogelijk vertragen.
Essentiële vitamines & mineralen tegen grijs haar
Veel supplementen tegen grijs haar bevatten een combinatie van ingrediënten die de aanmaak van melanine ondersteunen, oxidatieve schade tegengaan en zorgen voor gezond haar. Hieronder bespreken we de belangrijkste.
Katalase
Een onmisbaar enzym dat waterstofperoxide afbreekt. Door veroudering maakt je lichaam minder katalase aan. Supplementen kunnen hierbij ondersteunen. De Neofollics Anti-grey hair tablets bevatten een hoge dosering katalase.
Vitamine B12
Een tekort aan vitamine B12 wordt vaak gezien bij mensen die vroegtijdig grijs worden. Genoeg B12 helpt je lichaam om pigment goed op te bouwen.
Koper
Dit mineraal is belangrijk voor de werking van het enzym tyrosinase, dat betrokken is bij de productie van melanine. Een kopersupplement kan dus helpen bij het behoud van je haarkleur. Neofollics is het enige supplement in onze vergelijking dat koper bevat.
Vitamine B5 (pantotheenzuur)
Deze vitamine ondersteunt de keratinestructuur van je haar en helpt voedsel om te zetten in energie. Vitamine B5 tegen grijs haar is een populaire keuze, en komt bijvoorbeeld voor in de formules van supplementen van Foligain en Absonutrix.
Fo-ti wortel
Deze plant, die gebruikt wordt in de traditionele Chinese geneeskunde, staat bekend om zijn werking op de haarkleur. Het zou de aanmaak van melanine stimuleren en zo bijdragen aan een gezondere haargroei. Fo-ti komt voor in Foligain en Absonutrix, twee supplementen met een natuurlijke insteek.
PABA (para-aminobenzoëzuur)
PABA ondersteunt de stofwisseling van foliumzuur en draagt mogelijk bij aan het behoud van je natuurlijke haarkleur. Je vindt het in de capsules van Foligain en Absonutrix.
Foliumzuur (Vitamine B11)
Foliumzuur helpt bij een gezonde celdeling en pigmentvorming. Genoeg foliumzuur binnenkrijgen is dus belangrijk als je je haarkleur wilt behouden.
L-Tyrosine
Een aminozuur dat je lichaam gebruikt bij de aanmaak van melanine. Supplementen met L-Tyrosine tegen grijs haar kunnen dus een nuttige aanvulling zijn.
Neofollics anti-grey tablets is een krachtig en natuurlijk voedingssupplement dat grijs haar tegen gaat en haarpigmentatie bevordert.
De tabletten gaan de 4 belangrijkste oorzaken van grijs haar tegen.
Hiervoor gebruikt het een unieke tweestapsbehandeling.
Naast ingrediënten die direct invloed hebben op de haarkleur, zijn er ook stoffen die je haar in het algemeen sterker en gezonder maken.
MSM (methylsulfonylmethaan)
MSM bevat zwavel, een bouwstof voor keratine. Het helpt je haar sterker te worden van binnenuit. Hoewel er geen anti-grijs supplementen zijn die MSM bevatten, kun je het apart innemen voor het versterken van je haar. Bekijk bijvoorbeeld onze MSM-poeder als extra ondersteuning.
Biotine (Vitamine B8)
Biotine tegen grijs haar is een veelbesproken onderwerp. Biotine zelf beïnvloedt de kleur niet direct, maar draagt bij aan de algemene gezondheid van je haar en hoofdhuid.
Zink
Zink ondersteunt de haargroei en het herstel van huidcellen, waaronder de cellen in je haarzakjes.
Vergelijking: wat is het beste supplement tegen grijs haar?
We hebben drie supplementen met elkaar vergeleken op basis van hun samenstelling:
Ingrediënt
Neofollics anti-grey hair tablets
Foligain color rescue
Absonutrix
Vitamine B12
2,5 mcg
-
-
Katalase
22.500 BU
5.000 BU
5.000 BU
Koper
5 mg
-
-
Fo-Ti
-
10 mg
10 mg
PABA
-
200 mg
200 mg
MSM
-
-
-
L-Tyrosine
100 mg
200 mg
200 mg
Foliumzuur
500 mcg
666 mcg
400 mcg
Zink
10 mg
10 mg
10 mg
Vitamine B5
-
300 mg
150 mg
Biotine
2000 mcg
300 mcg
300 mcg
Wat valt op?
De formules van Foligain en Absonutrix lijken sterk op elkaar en bevatten enkele ingrediënten die niet in de Neofollics Anti-grey hair tablets zitten, zoals Fo-ti, PABA en vitamine B5. Toch zijn er belangrijke verschillen die Neofollics onderscheidend maken.
In tegenstelling tot de andere twee bevat Neofollics wél koper, een essentieel mineraal voor de aanmaak van melanine, en een veel hogere dosering katalase: 22.500 tegenover 5.000 Baker Units (BU). Vooral dat laatste is van belang, omdat katalase helpt bij het afbreken van waterstofperoxide, een stof die haar van binnenuit kan bleken.
Dankzij deze samenstelling biedt Neofollics een krachtigere ondersteuning tegen grijs haar en is het daarmee de meest complete keuze.
Neofollics anti-grey tablets is een krachtig en natuurlijk voedingssupplement dat grijs haar tegen gaat en haarpigmentatie bevordert.
De tabletten gaan de 4 belangrijkste oorzaken van grijs haar tegen.
Hiervoor gebruikt het een unieke tweestapsbehandeling.
Sanne Klomp, Content- en haargroeispecialist bij Hairgivers, zet haar kennis over haargroei in om complexe informatie begrijpelijk te maken. Met...
Sanne Klomp, Content- en haargroeispecialist bij Hairgivers, zet haar kennis over haargroei in om complexe informatie begrijpelijk te maken. Met heldere content helpt ze mensen bij hun haar- en hoofdhuidproblemen. Zo draagt ze bij aan de missie van Hairgivers om voor ieder probleem de juiste oplossing te bieden.