Grijze haren, we krijgen ze allemaal vroeg of laat. Maar wat als je ineens grijze lokken opmerkt tijdens een drukke, stressvolle periode? Veel mensen vragen zich af: krijg je grijs haar van stress? De link tussen stress en grijze haren is een boeiend onderwerp, dat ons al generaties lang bezighoudt. Denk bijvoorbeeld aan oud-president Obama, wiens haar in de loop van zijn presidentschap zichtbaar grijzer werd. Maar hoe zit het écht? In deze blog leggen we op een eenvoudige manier uit wat de wetenschap zegt over grijs haar door stress, hoe het werkt in je lichaam, en wat je zelf kunt doen.
Grijze haren, we krijgen ze allemaal vroeg of laat. Maar wat als je ineens grijze lokken opmerkt tijdens een drukke, stressvolle periode? Veel mensen vragen zich af: krijg je grijs haar van stress? De link tussen stress en grijze haren is een boeiend onderwerp, dat ons al generaties lang bezighoudt. Denk bijvoorbeeld aan oud-president Obama, wiens haar in de loop van zijn presidentschap zichtbaar grijzer werd. Maar hoe zit het écht? In deze blog leggen we op een eenvoudige manier uit wat de wetenschap zegt over grijs haar door stress, hoe het werkt in je lichaam, en wat je zelf kunt doen.
Je haarkleur wordt bepaald door pigmentcellen, ook wel melanocyten genoemd. Deze zitten onderin de haarfollikel en geven je haar kleur. Naarmate we ouder worden, verdwijnen de stamcellen die deze pigmentcellen aanmaken. Daardoor maakt je lichaam op een gegeven moment geen pigment meer aan, en dat zorgt voor grijs (of wit) haar.
Dat dit meestal gebeurt naarmate je ouder wordt, is logisch. Maar wat als je nog jong bent, en je haar toch al grijs wordt?
Hoe stress je haarkleur beïnvloedt
Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op spanning of gevaar. Daarbij komt een stofje vrij: norepinefrine (ook wel noradrenaline genoemd). Dit stofje hoort bij je 'vecht-of-vlucht'-reactie. Het helpt je alert te blijven, verhoogt je hartslag en bloeddruk, en blijkt dus óók iets te doen met je haarwortels.
Uit onderzoek met muizen blijkt dat stress ervoor kan zorgen dat de stamcellen die pigment aanmaken, uitgeput raken. Door de verhoogde stress reageert het lichaam met het vrijmaken van norepinefrine, wat de stamcellen als het ware "opjaagt". Het gevolg? De pigmentproductie stopt en het haar groeit grijs uit.
Bij mensen is dit verband nog niet helemaal wetenschappelijk bewezen, maar het is een veelbelovende aanwijzing.
Wat kun je doen tegen grijs haar door stress?
Als stress écht invloed heeft op je haarkleur, dan helpt het om de oorzaak aan te pakken. Denk aan ontspanning, voldoende slaap, beweging en goede voeding.
Daarnaast zijn er producten die je haar kunnen ondersteunen. De Neofollics anti-grijs behandeling is speciaal ontwikkeld om het haar van binnenuit te ondersteunen bij pigmentverlies. Het bevat ingrediënten die bijdragen aan een gezond pigmentproces én het behoud van je natuurlijke haarkleur.
Neofollics anti-grey shampoo is een geavanceerde shampoo die de natuurlijke haarkleur geleidelijk herstelt.
Neofollics anti-grey tablets is een krachtig en natuurlijk voedingssupplement dat grijs haar tegen gaat en haarpigmentatie bevordert.
Neofollics anti-grijs serum is een krachtig leave-in haarserum dat de melanine-productie verhoogt. Het voorkomt daarmee het vroegtijdig grijs worden van jouw haar.
Vitiligo: een aandoening waarbij pigmentcellen verdwijnen.
Alopecia areata: plotseling haarverlies waarbij grijze haren sneller zichtbaar worden.
Zie je ineens veel grijze haren op jonge leeftijd? Dan kan het goed zijn om eens je bloedwaarden te laten controleren of je huisarts te raadplegen.
Stress en haaruitval: hoe zit dat?
Een ander bewezen en veel voorkomend gevolg van stress is haaruitval. Een bekende vorm heet telogeen effluvium. Hierbij vallen haren tijdelijk sneller uit dan normaal, vaak enkele weken of maanden na een stressvolle periode. Hoewel het haar meestal teruggroeit, kan het nieuwe haar soms grijzer zijn, vooral als je genetisch gezien al aanleg hebt voor grijs worden.
Met andere woorden: stress kan het proces versnellen, maar vaak speelt erfelijkheid een grotere rol.
Conclusie: word je echt grijs van stress?
Ja, stress zou kunnen bijdragen aan grijs haar, maar het is meestal niet de enige oorzaak. Erfelijkheid, leeftijd en gezondheid spelen vaak een grotere rol. Toch is het duidelijk dat langdurige stress effect heeft op je lichaam, en op je haar. Door goed voor jezelf te zorgen én de juiste producten te gebruiken, kun je je haar ondersteunen.
Sanne Klomp, Content- en haargroeispecialist bij Hairgivers, zet haar kennis over haargroei in om complexe informatie begrijpelijk te maken. Met...
Sanne Klomp, Content- en haargroeispecialist bij Hairgivers, zet haar kennis over haargroei in om complexe informatie begrijpelijk te maken. Met heldere content helpt ze mensen bij hun haar- en hoofdhuidproblemen. Zo draagt ze bij aan de missie van Hairgivers om voor ieder probleem de juiste oplossing te bieden.
